Tác dụng của trà gừng và các cách làm trà gừng đơn giản tại nhà

Gừng có tính ấm và là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

1. Tác dụng của trà gừng• Làm dịu triệu chứng say tàu xe• Chống buồn nôn• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch• Kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu• Hỗ trợ miễn dịch2. Tác dụng phụ của trà gừng3. Các cách làm trà gừng• Trà gừng mật ong• Trà gừng giải rượu• Trà gừng giải cảm• Trà gừng giảm cân

1. Tác dụng của trà gừng

Gừng là thực vật thuộc họ Zingiberaceae và có nguồn gốc từ châu Á. Nó không chỉ được sử dụng để làm tăng hương vị cho món ăn và đồ uống, mà còn là nguyên liệu trong một số phương thuốc thảo dược cổ đại dùng để chữa bệnh.

-Làm dịu triệu chứng say tàu xe

-Chống buồn nôn

-Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

-Kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu

-Hỗ trợ miễn dịch

Chất chống oxy hóa trong trà gừng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, thậm chí việc ngửi hương thơm từ trà gừng cũng giúp bạn giảm bớt tình trạng nghẹt mũi và một số vấn đề liên quan đến hệ hô hấp do cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng gây ra.

2. Tác dụng phụ của trà gừng

Tuy trà gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn tồn tại một vài tác dụng phụ nếu như bạn sử dụng không đúng cách hoặc quá liều lượng cho phép đối với độ tuổi và tình trạng sức khỏe hiện tại, như:

Gây khó chịu: Một số người có thể bị đầy hơi, buồn nôn hoặc ợ nóng sau khi uống trà gừng. Vì thế, chỉ nên dùng khoảng 4mg gừng mỗi ngày để pha trà thôi nhé!

Tuột huyết áp: Một vài hợp chất trong gừng có thể làm giảm huyết áp và gây loãng máu, nên khiến cho cơ thể của một số người có cảm giác bị choáng váng sau khi uống trà gừng.

Dị ứng: Trường hợp này rất ít khi xảy ra, trừ một số người có cơ thể nhạy cảm và dị ứng với gừng. Vì thế, sau uống trà gừng có thể xuất hiện nổi mẩn hoặc cảm giác khó chịu ở vùng miệng.

3. Các cách làm trà gừng :

Trà gừng mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn và vị ngọt dễ uống, mang lại cảm giác thanh cổ họng sau khi sử dụng. Vì thế, bạn hãy thử pha chút mật ong với trà gừng để hỗ trợ cho một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Trà gừng giải rượu

Đập vài lát gừng và ủ trong ly nước nóng khoảng 10 phút. Trước khi thưởng thức, bạn vắt một ít chanh (hoặc tắc) và cho khoảng 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều rồi uống. Vị chua của chanh sẽ cân bằng với vị ngọt của mật ong, làm cho ly trà gừng dễ uống hơn rất nhiều.

Hơn nữa, bạn có thể dùng trà gừng này để giải rượu thay vì uống như một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe thông thường.

Trà gừng giải cảm

Để giải cảm, bạn có thể pha ly trà gừng gồm có trà, gừng, mật ong, chanh và nước ấm. Trong đó, bạn nên sử dụng chanh nhiều hơn để cung cấp vitamin C cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cùng với lượng mật ong vừa phải để cân bằng lại vị chua và giảm bớt triệu chứng ho (nếu có).

Trà gừng giảm cân

Cách pha trà gừng cho mục đích giảm cân cũng khá đơn giản. Bạn có thể giảm bớt việc sử dụng chất ngọt như mật ong hoặc đường, đồng thời vẫn pha trà gừng tương tự như những cách phía trên.

Ngoài ra, bạn có thể dùng bột gừng hoặc không cần phải sử dụng chanh đều được.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Số 128, Thôn 10, Hòa Phú, Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Hotline: 0849.886.339 -  0975.996.246

Fanpage: https://www.facebook.com/kimoanh.comm.vnn/

Website: https://dacsantaynguyenkimoanh.com/

Email: matongkimoanh.com@gmail.com

#mat_ong_thang_8 #mat_ong_co_nong_khong #mat_ong_chanh_han_quoc #mat_ong_co_beo_ko #mat_ong_co_tac_dung_gi_cho_da #mat_ong_chanh_dao #mat_ong_chanh_giam_can #tai_sao_mat_ong_chuyen_mau_d n #tai_sao_mat_ong_dong_duong #taisaomatongchuyenmauden #taisaomatongdongduong #visaomatongcomauden #taisaomatongkettinh #matongkimoanh #matongkimoanh #bomatongbaonhieucalo #bomatonggiamcan #matongkimoanh #bomatongthailan #vi_sao_mat_ong_co_mau_den #tai_sao_mat_ong_ket_tinh #mat_ong_kim_oanh #mat_ong_kim_oanh #bo_mat_ong_bao_nhieu_calo #bo_mat_ong_giam_can #mat_ong_kim_oanh #bo_mat_ong_thai_lan #mat_ong_kim_oanh #tai_sao_mat_ong_co_mau_khac_nhau #matongkimoanh